タイ式リラクゼーションハウス

Konomiのヨガ

自分自身と向き合う時間

心や体に意識を向けながら、丁寧なポーズ、丁寧な呼吸をおこない、リフレッシュしましょう♪

 


 

一緒にスタート!!NEW

自分の心や体を知っていきながら、ご自身の為に楽しむ時間

まずはお試し企画、一緒にやってみませんか?

1回で辞めてしまうのはもったいない、1回目、2回目と心や体の

感覚を味わい、無理のないペースで通えて解す、伸ばす、動く!!

気候の変化と環境の変化で

自律神経もお疲れ気味だったり、乱れがち

深呼吸しよう

 

 

●日程 次回検討中

 

 

 



■クラス■

 

●60☆(☆)…リフレッシュ (基本ポーズを取り入れ、心地よいレベルで動かす)

       

60分☆…リラックス (ほぐし、伸ばす、セルフケア)

 

※運動量☆の数

 

 ■都度払い 1100円



お問い合わせも、こちらからどうぞ!!

 

 

 

 

 

 

 

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

・シニアヨガ指導者養成コース終了