タイ式リラクゼーションハウス
Konomiのヨガ
自分自身と向き合う時間
心や体に意識を向けながら、丁寧なポーズ、丁寧な呼吸をおこない、リフレッシュしましょう♪
◆一緒にスタート!!NEW
自分の心や体を知っていきながら、ご自身の為に楽しむ時間
まずはお試し企画、一緒にやってみませんか?
1回で辞めてしまうのはもったいない、1回目、2回目と心や体の
感覚を味わい、無理のないペースで通えて解す、伸ばす、動く!!
気候の変化と環境の変化で
自律神経もお疲れ気味だったり、乱れがち
深呼吸しよう
●日程 次回検討中
■クラス■
●60分☆(☆)…リフレッシュ (基本ポーズを取り入れ、心地よいレベルで動かす)
●60分☆…リラックス (ほぐし、伸ばす、セルフケア)
※運動量☆の数
■都度払い 1100円